Skip to content
Menu

Hrana. Hormoni. Plodnost.

Kompletna podrška za parove i pojedince na putu do trudnoće i zdravog potomstva. Znanjem i iskustvom, stručno, personalizovano i nežno jer zdravlje počinje balansom.

Hrana.
Hormoni.
Plodnost.

Tvoja sam podrška na 
putu do trudnoće
i zdravog potomstva
.

Iz sopstvenog iskustva 
– poruka tebi

Izdržala sam što bi mnoge slomilo. Smejala sam se i plakala. Ali sam se uvek podigla.

Ne zbog drugih, već zbog sebe. Sve što danas jesam ili ću biti sutra, duboko je protkano putem ka potomstvu.

Zahvaljujući tom iskustvu, iskreno sam zavolela sebe, naučila sam da živim život i budem srećna. 

Ime mu je Vuk.

Ana Mitić trudna sa mužem i psom na roze pozadini

Zdravo,

ja sam Ana Mitić.

Išla sam putem sličnim tvom. Bilo je tu mnogo straha i hrabrosti, tuge i radosti, neizvesnosti i strpljenja, besa i ljubavi. Ali da znaš, uspela sam da postanem mama prirodnim putem, nakon 7 procesa vantelesne oplodnje.

Danas sam tu za tebe kao magistar farmacije, master nutricije i savetnik za ishranu i suplementaciju posvećen reproduktivom zdravlju i plodnosti. Bez obzira da li planiraš trudnoću, živiš sa hormonskim i/ili metaboličkim disbalansom poput sindroma policističnih jajnika, insulinske rezistencije, post-kontraceptivne amenoreje, endometrioze
ili Hašimoto tireoiditisa, pripremaš se za intrauterinu inseminaciju ili vantelesnu oplodnju ili se nosiš sa tugom zbog gubitka trudnoće, tu sam da te podržim i osnažim.

Hajde da zajedno pronadjemo put koji je najbolji za tebe.

Ana - o meni

Zdravo,

ja sam Ana Mitić.

Išla sam putem sličnim tvom. Bilo je tu mnogo straha i hrabrosti, tuge i radosti, neizvesnosti i strpljenja, besa i ljubavi. Ali da znaš, uspela sam da postanem mama prirodnim putem, nakon 7 procesa vantelesne oplodnje.

Danas sam tu za tebe kao magistar farmacije, master nutricije i savetnik za ishranu i suplementaciju posvećen reproduktivom zdravlju i plodnosti. Bez obzira da li planiraš trudnoću, živiš sa hormonskim i/ili metaboličkim disbalansom poput sindroma policističnih jajnika, insulinske rezistencije, post-kontraceptivne amenoreje, endometrioze
ili Hašimoto tireoiditisa, pripremaš se za intrauterinu inseminaciju ili vantelesnu oplodnju ili se nosiš sa tugom zbog gubitka trudnoće, tu sam da te podržim i osnažim.

Hajde da zajedno pronadjemo put koji je najbolji za tebe.

Da li znaŠ ko su “čekalice?”

Čekalice smo sve mi koje smo čekale, čekamo ili ćemo čekati 2 crte na testu za detekciju trudnoće i bebu u naručju.
ana mitic u kancelariji zamisljena

Žene koje smo čekale menstruaciju, ovulaciju, rezultate, komisije, preglede, stimulacije, bete… 
Čekale smo u tišini, u gužvi čekaonica, u neizvesnosti, u nadi.

To čekanje ume da bude ceo jedan život.


Nekad stojite uspravno i ponosno, a nekad se osećate toliko maleno da biste se sakrile u mišju rupu. I opet — ustajete. I idete dalje.

Ako bilo kojoj ženi na ovoj planeti mogu skratiti ili olakšati čekanje, biti izvor znanja i saveta, podrška, saradnik — uteha ja ću to biti punog srca i čekaću sa njom nadajući se da čekanju vidimo kraj.

Jer često u trci prema cilju izgubimo i sebe i put.
A moj posao je da je vratim sebi — nežno, jasno i iskreno.
Izdržala sam ono što bi mnoge slomilo. Plakala sam i smejala se.
I svaki put sam se podigla — zbog sebe.


Sve što danas jesam duboko je utkano u moj put ka majčinstvu — po imenu Vuk.

Moj pristup je holisticki, personalizovan,
stručan i naučno utemeljen

Kome pomažem?

Ženama i parovima koji aktivno planiraju trudnoću i žele da povećaju svoju plodnost. Ženama i parovima koji aktivno planiraju trudnoću i žele da povećaju svoju plodnost.
Onima koji se suočavaju s hormonskim disbalansom i žele da povrate ravnotežu u organizmu. Onima koji se suočavaju s hormonskim disbalansom i žele da povrate ravnotežu u organizmu.
Ženama i parovima koji imaju neobjašnjenu neplodnost i traže jasniji put napred. Ženama i parovima koji imaju neobjašnjenu neplodnost i traže jasniji put napred.
Ženama sa PCOS-om, endometriozom, niskim progesteronom ili defektom lutealne faze koje žele bolje razumeti i optimizovati svoju reproduktivnu funkciju. Ženama sa PCOS-om, endometriozom, niskim progesteronom ili defektom lutealne faze koje žele bolje razumeti i optimizovati svoju reproduktivnu funkciju.
Muškarcima koji žele da unaprede spermogram i kvalitet spermatozoida. Muškarcima koji žele da unaprede spermogram i kvalitet spermatozoida.
Ženama koje žele da poboljšaju kvalitet jajnih ćelija ili se suočavaju sa smanjenom ovarijalnom rezervom. Ženama koje žele da poboljšaju kvalitet jajnih ćelija ili se suočavaju sa smanjenom ovarijalnom rezervom.

Ako se prepoznaješ, na pravom si mestu!

Šta su rekli moji klijenti?

ana mitic uloga ishrane povrce usluga nutricionista

ULOGa ishrane 
u zdravlju i plodnosti

Lično iskustvo lečenja steriliteta, kao i spoznaja koliko je način života pre začeća važan, usmerili su moj profesionalni put. 
Od želje da pomognem sebi, došla sam do radosti da mogu pomoći tebi.

Taj put me je doveo do ključnog uvida: plodnost ne počinje trenutkom začeća, već mnogo ranije.

Kada znate da jajnoj ćeliji treba oko 300-350 dana da se razvije (sa ključnim završnim sazrevanjem od 2-3meseca), a spermatozoidu oko 3 meseca, postaje jasno da vaše navike pre planiranog začeća direktno utiču na kvalitet reproduktivnog materijala. Prihvatanje činjenice da ono što oba partnera daju u trenutku začeća, a majka tokom trudnoće i dojenja, oblikuje reproduktivni i metabolički potencijal deteta, ukazuje na važnost perioda pre začeća: stabilizacije hroničnih stanja, nadoknade deficita, kontrole glikemije i jačanja antioksidativnog potencijala.

Kada to osvestite, javlja se potreba da znanje prenesete dalje — jer tako stvaramo zdravije generacije. 

Ovo su bitne teme: o razumevanju tela i plodnosti, preventivi, uticaju ishrane i životnih navika, ali i o tome kako naše misli i sve što unosimo kroz hranu, kožu, disanje, vid i sluh utiče prvenstveno na naše zdravlje, a onda i plodnost.

ULOGa ishrane 
u zdravlju i plodnosti

Lično iskustvo lečenja steriliteta, kao i spoznaja koliko je način života pre začeća važan, usmerili su moj profesionalni put. 
Od želje da pomognem sebi, došla sam do radosti da mogu pomoći tebi.

Taj put me je doveo do ključnog uvida: plodnost ne počinje trenutkom začeća, već mnogo ranije.

Kada znate da jajnoj ćeliji treba oko 350 dana da sazri, a spermatozoidu oko 3 meseca, postaje jasno da vaše navike pre planiranog začeća direktno utiču na kvalitet reproduktivnog materijala. Prihvatanje činjenice da ono što oba partnera daju u trenutku začeća, a majka tokom trudnoće i dojenja, oblikuje reproduktivni i metabolički potencijal deteta, ukazuje na važnost perioda pre začeća: stabilizacije hroničnih stanja, nadoknade deficita, kontrole glikemije i jačanja antioksidativnog potencijala.

Kada to osvestite, javlja se potreba da znanje prenesete dalje — jer tako stvaramo zdravije generacije

Ovo su bitne teme: o razumevanju tela i plodnosti, preventivi, uticaju ishrane i životnih navika, ali i o tome kako naše misli i sve što unosimo kroz hranu, kožu, disanje, vid i sluh utiče prvenstveno na naše zdravlje, a onda i plodnost.

USLUGE

USLUGE

Mini konsultacije o prenatalnim suplementima

Za vas koji već znate principe zdrave ishrane, ali želite stručnu pomoć u izboru i doziranju suplemenata.

Brzo i efikasno do personalizovanog vođenja kroz suplementaciju za vas i vašu buduću bebu.

Konsultacije za unapređenje plodnosti

Za žene i muškarce koji žele da optimizuju plodnost, balansiraju hormone i poboljšaju reproduktivno zdravlje.
 


Dobijate personalizovan plan ishrane, suplementacije i dnevne rutine sa jasnim koracima, individualno ili za par.

Edukacije i radionice

Tematske radionice o ishrani, suplementaciji i plodnosti, 
periodično organizovane.
 


Povećajte znanje i samopouzdanje u vođenju svog 
reproduktivnog zdravlja.

Kako izgleda prvi susret sa Savetnikom za ishranu i suplementaciju?

Za neke, ovaj susret može doneti blagu nelagodu, jer zajedno prolazimo različite aspekte vašeg života – što je potpuno prirodno. Moj cilj je da vam pružim siguran i podržavajuć prostor u kom ćete se osećati prijatno i saslušano. Sa susreta ćete otići sa jasnijom slikom, konkretnim smernicama i osećajem da niste sami na ovom putu. Zajedno kreiramo plan koji je u skladu sa vama – plan koji vas podržava i radi za vas, a ne protiv vas.

Ima toliko informacija na netu i probali ste naizgled već sve…

Zašto je rad sa mnom drugačiji i donosi rezultate? 

Zato što sam išla putem sličnim vašem i pored iskustva imam nauku uza sebe. Prijavite se za BESPLATAN 15-minutni uvodni poziv i saznajte da li sam pravi izbor za vas.

PIŠEM ZA VAS

Zbog čega način na koji radimo zajedno vodi do uspeha? Pročitajte više o temama koje stručno pišem, a koje su potkovane naukom.